Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! – csoportos gerinctorna

2019. május 13-án 19 órától, közvetlenül az aerobik – fitness tornát követően a Szobi EFI foglalkoztató helyiségében 8 alkalmas csoportos gerinctorna indul.

A tornát Szikriszt Márta gyógytornász tartja.

A gerinctorna mozgásszervi problémák enyhítésére, illetve azok megelőzésére a következőket foglalja magába:
– mobilizáló gyakorlatok
– gerinc körül izomzat aktivizálása
– stabilizáló izomcsoportok erősítése különféle testhelyzetekben
– nyújtás

Amire szükség lesz: polifoam matrac, kényelmes öltözet, törülköző a fej alá, akinek szükséges.

Aki még nem regisztrált egy programunkon sem, kérjük, hogy TAJ és lakcímkártyáját hozza magával, továbbá a regisztráció végett az első alkalommal 15 perccel érkezzen korábban.

A tornák a hétfői napokon kerülnek megtartása 19 órától, de a változás jogát fenntartjuk Így előfordulhat, hogy néhány esetben másik napon kerül megtartása a gerinctorna. A tornák pontos időpontját folyamatosan publikáljuk és gyógytornászunk is minden tornát követően tájékoztatja a résztvevőket a következő torna időpontjáról.

Programunkat a Szobi járás területén lakóhellyel, vagy tartózkodási hellyel rendelkező lakosoknak tudjuk biztosítani. A program INGYENES!

Programunk aktuális időpontjaival kapcsolatban keresse irodánkat az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Szobi Egészségfejlesztési Iroda
Cím: 2628 Szob, Szent Imre u. 12.
Telefonszám: 27/570-690 29-es mellék
E-mail cím: efi.iroda@szob.hu
Facebook: https://www.facebook.com/efiszob/

HA FONTOS AZ EGÉSZSÉGE, TEGYEN ÉRTE ÉS CSINÁLJA VÉGIG EZT A SOROZATOT!